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嘉兴在线新闻网     2017-12-13 11:11:15     手机看新闻    我要投稿     飞信报料有奖
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华龙网4月12日15时讯 下面的几个穴位是经过中医医生的认可,能改善孕期症状的穴道按摩哦!我们一起来尝试一下吧!

一、缓解孕吐

穴名:内关穴

穴位:位于手腕内侧第一条横纹中央直上2寸,即桡侧屈腕肌腱与掌长肌腱之间。

按摩法:准爸爸以大拇指指腹轻轻帮孕妇按揉

手腕内侧,约横纹上方2寸(约三只手指宽)的中心点。

二、缓解头痛、改善失眠

穴名:攒竹穴

穴位:位于眉毛内侧的开端,即眉头和眼眶的交接处。

按摩法:孕妇以食指指腹轻轻按揉5分钟。

三、缓解小腿抽筋

穴名:太冲穴

穴位:位于第一趾与第二趾的趾缝上2寸处。

按摩法:孕妇坐在沙发或椅子上,腿部伸直,将

脚跟放在准爸爸大腿上,准爸爸以大拇指轻轻按压此穴。

四、缓解腰酸背痛

穴名:肾俞穴

穴位:第二腰椎棘突下缘旁1.5寸处,即从肚

脐向后对到脊椎旁1.5寸,再往下1寸之所在。

按摩法:脊椎两侧有多处穴位,准爸爸可沿脊椎两侧由上而下,轻轻扣击孕妇背部。

五、芳香疗法(Aromatherapy)

埃及人利用精油来沐浴、熏香;希腊人将精油融入化妆品及药物中;在欧洲、澳洲等地,精油的使用已经相当普及了,有些国家甚至把它归类为药品,必须由领有专业证照的芳香治疗师,来开立配方及教导使用方法。

一般医学界认为,到目前为止,并没有科学方法,可测量它的功效,而使用在孕妇身上,更是要格外小心,因为具刺激性、挥发性强的精油或香气,对孕妇或胎儿可能有不良的影响,所以妇产科医生对它所宣称的疗效,仍持保留态度。

精油可以改善孕妇的孕期症状吗?确实有些孕妇觉得,她们在使用某些精油后,改善了静脉曲张、妊娠纹、便秘、孕吐、失眠、背痛等不适的症状。可见芳香疗法的功效,存有很大的个别差异。你不妨在了解每种精油的化学成份及效用后,依自己的喜好试试看,说不定可以是一种很好的放松剂喔!只是,子宫虚弱、内分泌不协调或是曾经流产过的孕妇,某些精油可能会刺激子宫收缩,不宜使用。

华龙网综合


来源:嘉兴在线—嘉兴日报    作者:摄影 记者 冯玉坤    编辑:李源    责任编辑:胡金波
 
 
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